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Sono Lucia, ho un marito, due figli e una gatta. Sono da sempre appassionata di salute in tutti i suoi aspetti.

In modo particolare, mi affascina il potere che ha il cibo, a tutti gli effetti un’arma a doppio taglio: se usato in modo corretto, inserito in una dieta ben bilanciata, che fornisca al corpo ciò di cui ha bisogno per funzionare in modo ottimale, permette di raggiungere e mantenere uno stato di benessere migliorando la salute; se usato in modo scorretto o abusato, può essere la causa scatenante di molte patologie (ad es. obesità, ipertensione, sindrome metabolica, patologie cardiovascolari, ipertrigliceridemia e iperuricemia…)

Una nutrizione appropriata e una relazione salutare con il cibo sono alla base di uno stile di vita sano; per questo motivo, imparare a nutrirsi in modo corretto significa aver cura di sé stessi.

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